今日は最近とても多い「ストレートネック」についてです。

ストレートネックという言葉は最近メディアでも取り上げられ、現代病の一つとして注目されています。

ストレートネックとは何かというと下の画像の左側の状態の事を言います。

健康な状態だと生理的に湾曲しており、その湾曲がバネのような役割をし、歩いたり走ったり跳んだり跳ねたりし

た時の衝撃を分散できる構造になっています。

ストレートネックになると衝撃を分散できないどころか、夜寝る時も頭の重みが首や肩にかかるようになってしま

います。

日中の疲れを取るはずの睡眠中にも負担がかかり続けるとコリが出来てしまうのは当たり前です・・・

現代病と言われているだけあって、統計上では成人の８割がストレートネックらしいです。自分の感覚では成人はも

ちろん、小学生くらいの子供でもストレートネックの子がたくさんいます。

どんどんとストレートネックが増えてきているのに加え、運動量の低下も合わさって肩こり・首こりがとても多いで

す。

肩こりは腰痛と違い、我慢すれば身体を動かせるので症状があっても重要視しない事が多いです。

それが長く続くと、頑固な肩こり、頭痛、頭痛からくる吐き気、自律神経系の不調など様々な重い症状となってしま

います。

ストレートネックの改善は自宅でもできる事も多くありますが、身体の構造をあまり知らない方がネットや本でその

部分だけを見て無暗に治そうとしてもなかなかうまくいかないと思います。

肩こりなどでお悩みの方は、まずは一度来院頂くと運動指導もしますので、肩こりで悩まない日々を取り戻しましょ

う！